Стать здоровее и счастливее можно, просто попробовав изменить свои привычки. Не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай, прощаться с людьми без 'давай', сидеть с прямой спиной, дарить подарки воображаемому врагу, выключать технику перед сном, говорить по телефону только по делу и заменять сигареты на фрукты или воду - все это простые шаги к здоровой жизни.