Джоанна Харис из Спрингфилда, штат Иллинойс, рассказывает о своей работе в фонде помощи детям в Перу и участии в шаманском ритуале в древнем индейском племени Шипибо. Она описывает свои чувства и отношение к мистическим и эзотерическим акциям, а также желание послушать песни перуанских женщин в джунглях.

Статья описывает 10 восточных законов мудрости Вселенной, которые помогают понять, как внутренний мир человека влияет на внешний мир. Законы описывают, что любой процесс переходит в свою противоположность, подобное притягивает подобное, внешнее отражает внутреннее, мысль может материализоваться вовне и другие. Статья помогает понять, как самопознание и принятие себя могут помочь в жизни.

Статья описывает три буддистские истины, которые помогут принять жизнь такой, какая она есть, и перестать бегать по кругу. Первая истина - жизнь вызывает страдания, но это не значит, что нужно избегать ее. Вторая истина - жизнь постоянно меняется, и нужно научиться приспосабливаться к этим изменениям. Третья истина - все явления в жизни временны и не постоянны, и нужно научиться принимать их такими, какие они есть. Статья дает советы, как использовать эти истины в повседневной жизни.

Стать здоровее и счастливее можно, просто попробовав изменить свои привычки. Не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай, прощаться с людьми без 'давай', сидеть с прямой спиной, дарить подарки воображаемому врагу, выключать технику перед сном, говорить по телефону только по делу и заменять сигареты на фрукты или воду - все это простые шаги к здоровой жизни.